Jak rozpoznać czy nasza skóra jest sucha? Najprostszy test polega na narysowaniu kreski paznokciem na łydce – jeśli kreska znika tuż za rysującym ją paznokciem mamy skórę tłustą, jeśli kreska znika 10-20 sekund – nasza skóra jest normalna, natomiast dłużej utrzymująca się kreska, najczęściej otoczona taką białą jakby złuszczoną skórą oznacza, że mamy zbyt mało sebum i nasza skóra jest bardzo sucha. 
   
Test na łydce nie dotyczy całej skóry, ale sugeruje, że nasz organizm produkuje zbyt mało sebum, ale nie tylko to decyduje o naszej skórze.

Jest bardzo prawdopodobne w tej sytuacji, że nasza twarz też ma suchą skórę. Płaszcz lipidowy – właściwe uwalnianie się lipidów również wpływa na stan skóry. Odczyn pH skóry, a także nawilżenie naskórka – w dobrych poradnikach na temat dbania o skórę zawsze będzie podkreślone, że najważniejszą sprawą jest dobre nawilżenie skóry od zewnątrz, jak na od wewnątrz.

Młode osoby mają częściej skórę normalną z tendencjami do tłustej, by w dorosłym życiu ich skóra powoli ulegała zmianom w tym zakresie – wszystkie kosmetyczki znają syndrom litery T klientek w młodym i średnim wieku – oznacza to, że zazwyczaj czoło i linia biegnąca przez nos i brodę ma wszelkie właściwości skóry tłustej, ale po bokach skóra jest już sucha. Taka skóra wymaga odpowiedniej pielęgnacji – jedno jest wspólne – kremy i inne kosmetyki nawilżające. Musisz pamiętać, by każdy rodzaj skóry nawilżać. Skóra tłusta ma za dużo sebum, ale również musi być nawilżona.

Skóra sucha, szczególnie, gdy ją mamy w młodym i średnim wieku wymaga dużo uwagi i specjalnej pielęgnacji. Skóra taka jest bardzo delikatna, łatwo tworzą się na niej zmarszczki, skóra ta często się łuszczy. Bardzo często  sucha i zaniedbana skóra wygląda jak z pergaminu.

Sucha skóra jest w pewnym sensie patologią, szczególnie jeśli jesteśmy młodzi – nie ma ona bowiem wystarczającej ilości zarówno potu lub/i łoju. Zazwyczaj pozbawiona jest ona płaszcza lipidowego – pozbawia to skórę naturalnej ochrony przed czynnikami zewnętrznymi.

Tak naprawdę skóra tego typu nie powinna mieć kontaktu z wodą. Należy ją zmywać mleczkiem lub śmietanką kosmetyczną dla skóry suchej. Nawilżać tonikiem bezalkoholowym i kremami nawilżającymi.

Nawadnianie skóry suchej musi odbywać się także od wewnątrz – picie wody, przyjmowanie suplementów diety w postaci witaminy A+E oraz ochrony skóry przed słońcem, wiatrem. Przyjmowanie preparatów typu olejek z ogórecznika lub wiesiołka bardzo skutecznie nawilżające skórę od wewnątrz.

Panie w średnim wieku, nawet te z normalną cerą powinny dbać o nią z lekkim nakierowaniem na większe nawilżanie – w okolicach 60 roku życia praktycznie każda z nas będzie miała skórę suchą.

Skóra zbyt sucha może być efektem chorób tarczycy, zbyt częstego kontaktu z wodą, klimatyzacji ( często i w pracy i w domu i w samochodzie), palenie papierosów i przebywanie w zadymionych pomieszczeniach, brak ochrony skóry (przez nakładanie właściwych kremów) przed słońcem, wiatrem i mrozem. Bardzo często przyczyną przesuszenia skóry są leki oraz ciąża, menopauza, a także nasz wiek.

Dbanie o skórę to:
- Picie około 1,5 litra wody dziennie – może to być woda mineralna lub źródlana. UWAGA!!! Nie zaliczamy do tego picia soków owocowych oraz słodkich  napojów, ponieważ zawarty w nich cukier przyczynia się do odwodnienia organizmu.
- W diecie nie może zabraknąć tłuszczu – przede wszystkim nienasyconych kwasów tłuszczowych. Jest to szczególnie uwaga do osób,  które się odchudzają i rezygnują zupełnie ze spożywania tłuszczu i potem się dziwią, że są szczupłe ze zniszczoną cerą i włosami.
- Organizm potrzebuje odpowiednich ilości witamin – ich brak powoduje suchość skóry.
- Najbardziej wskazane jest, by wszystkie potrzebne składniki diety organizm pozyskał z jedzenia – według najnowszych badań sztuczne witaminy nie są tak bardzo zdrowe.
- Należy dbać o taką skórę odpowiednią pielęgnacją – wskazany jest też peeling dobrany przez kosmetyczkę – skóra sucha może mieć bowiem cechy skóry wrażliwej i trzeba wszelkie zabiegi robić w sposób rozsądny.

Skóra sucha czasami wymaga wizyty u dermatologa.  Powodem na pewno jest: atopowe zapalenie skóry, wypryski, nadmierne łuszczenie się,  świąd i podrażnienia.