No właśnie, to powiedzenie jest znane niemal każdemu z dzieciństwa i ma wiele mówiące zakończenie.... skraca życie. I jest w tym dużo prawdy, chociaż myć się należy i to często, a szczególnie w czasie upalnego lata. Jeśli jednak nie chcemy narażać się na „skracanie życia” z powodu mycia powinniśmy zadbać przede wszystkim o to, by nie uszkodzić płaszcza lipidowego naszej skóry.

Warto pamiętać, że na naszej skórze żyją pożyteczne drobnoustroje, które chronią nas przed rozwojem zagrażającym nam mikroorganizmom. Druga istotna uwaga jest taka, że skóra osoby z cerą tłustą, szczególnie z tendencjami do wyprysków, pryszczy, zbyt często myta zareaguje prawdopodobnie nadprodukcją sebum – bo mycie pobudzi gruczoły łojowe do pracy.

Należy unikać częstych kąpieli w wannie – takie wylegiwanie się w wodzie niszczy barierę ochronną skóry, a jeśli dodamy do tego jeszcze mydło o alkalicznym pH....- po prostu korzystajmy z prysznica i odpowiednio dobranego żelu pod prysznic.  Zawsze pamiętaj o tym, że żele do skóry wrażliwej nadają się do każdego typu skóry. Prysznic powinniśmy brać dwa razy dziennie, a w czasie upałów nawet częściej. Należy zatem dokładnie przyjrzeć się kosmetykom, których używamy.

Najczęściej żele pozbawione są mydła, dzięki czemu nie  niszczą lipidów chroniących naszą skórę , a bardzo często mają środki nawilżające, natłuszczające często uzyskiwane z roślin.  Trzeba uważać na żele z peelingiem – ważne jest oczyszczenie skóry z martwego naskórka, ale robienie tego dwa razy dziennie jest przesadą – takich kosmetyków używajmy 2-3 razy w tygodniu. Generalnie mydło służy do zmycia brudu – jeśli bierzemy trzeci prysznic w ciągu dnia, to zazwyczaj wystarczy nam sama woda do spłukania ciała.

Ważna jest temperatura naszej kąpieli – temperatura taka poniżej 30 stopni Celsjusza pobudza nas do życia, dodaje energii, ale nie każdy lubi tak chłodną kąpiel – niestety ta przyjemniejsza ciepła woda uspokaja nas, a jeśli decydujemy się na prysznic powyżej 37 stopni to róbmy go raczej przed snem.

Skóra szczególnie w lecie, narażona jest  na szybkie wysuszanie – składa się na to wiele czynników: słońce, ciepły wiatr, a także to, że się pocimy i bywa, że organizm jest lekko odwodniony. Jeśli nie chcemy, by nasza skóra po lecie wyglądała o kilka lat starzej, to oczywiście musimy o nią zadbać.

Po każdej kąpieli użyć należy kosmetyków nawilżających – na dzień wskazane są lżejsze, najlepiej w formie żelu,  bardzo dokładnie należy nawilżyć twarz, od razu po kąpieli wskazany jest tonik bezalkoholowy oraz krem nawilżający. Dbajmy o to, by kosmetyki  nie zatykały porów, jest to ważne szczególnie latem. W lecie unikamy kosmetyków zbyt tłustych, które w zimie pełnią funkcję ochronne naszej skóry.

Warto zadbać właśnie o kosmetyki do ciała -  oferta kosmetyków jest tak duża, że najbardziej kapryśna skóra ma szansę na dobrą pielęgnację – w lecie warte uwagi są kosmetyki do cery suchej, ponieważ częste kąpiele zazwyczaj  wysuszają naszą skórę, toteż warto zainteresować się kosmetykami do cery suchej (z wyjątkiem osób o typowo tłustej skórze).