Aby  winoterapia przyniosła  oczekiwany efekt należy odpowiednio przygotować skórę. Zacznijmy od peelingu, który ma za zadanie złuszczyć zrogowaciały naskórek. Złuszczanie bowiem to najlepszy sposób, by pobudzić skórę do działania. Głębiej oczyszczona, zaróżowiona i przy okazji dobrze wymasowana, zacznie pracować intensywniej, będzie produkować więcej włókien kolagenowo - elastynowych odpowiedzialnych za jej gładkość i elastyczność. Nabierze ładniejszego koloru, bo peelingi poprawią jej ukrwienie, będzie wyglądać młodziej i bardziej świeżo.
 
Do peelingu użyjemy mielonych pestek winogron. Zatrzymują one proces starzenia, stymulują produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, zwiększają właściwości obronne skóry i chronią przed wolnymi rodnikami.
- Garść wysuszonych pestek winogron mielimy w młynku i mieszamy z łyżką miodu i miąższem z owoców winogron. Następnie rozprowadzamy mieszankę na twarzy i dekolcie, delikatnie masując skórę.  Zmywamy letnią wodą.

Na tak oczyszczoną skórę można położyć maseczkę odżywczą. Dla cery zanieczyszczonej i trądzikowej, polecam:

- 3 winogrona bez pestek obrać ze skórki, rozgnieść na papkę,  zmieszać z 1 łyżką otrębów pszennych i paroma kroplami soku z winogron. Nałożyć na twarz, pocierając delikatnie okrężnymi ruchami, jak przy peelingu, następnie spłukać.
- Wycisnąć  sok z winogron, nasączyć  nim gazę i położyć  na twarz na 15 minut. Taki kompres do cery tłustej i mieszanej znakomicie oczyszcza i odświeża skórę.
Cera zmęczona i wiotka znakomicie skorzysta z takiej maseczki:
- Ok. 8 winogron obrać  ze skórki, usunać pestki, rozgnieć widelcem na papkę. Nałożyć  na twarz i po 20 min. zmyć letnią wodą.  Likwiduje wszelkie oznaki zmęczenia, nadaje cerze ładny koloryt i blask.

Od czasu do czasu możemy zafundować sobie kąpiel w czerwonym winie. W tym celu do wanny z wodą wlewamy  litr wina gronowego. Kąpiel działa odżywczo, ujędrniająco i energizująco. Dobrze jest w trakcie kąpieli przeprowadzić masaż ciała.
Zamiast wina, możemy zastosować owoce winogron.
- Do wanny z gorącą wodą wrzucamy garść świeżych liści winogron. Odczekujemy dłuższą chwilę. Kąpiel taka ma działanie odtruwające organizm i oczyszczające skórę. Doskonale także relaksuje, odpręża i poprawia samopoczucie. Jest szczególnie polecana wieczorem, bowiem skutecznie usuwa opuchliznę nóg, zmęczenie i poprawia krążenie. Po takiej kąpieli dobrze jest też natrzeć skórę octem winnym, który skutecznie orzeźwi. Po 15 minutach ocet należy spłukać ciepłą wodą.

Do pielęgnacji zmęczonych wysiłkiem nóg, polecam prosty i bardzo skuteczny balsam na bazie liści z winogron.  Usuwa zrogowaciałe komórki skóry, wzmacniając nowe komórki skóry oraz ścianki naczyń krwionośnych. Posiada właściwości odświeżające, wzmacniające oraz antybakteryjne. Zapewnia znakomite nawilżenie skóry, ale również zwiększa oddziaływanie na skórę czynników bio - aktywnych. Działa przeciwzapalnie
-  Sporą garść świeżych liści winogron rozgnieść i wymieszać w naczyniu. Rozgniecione liście puszczą sok. Dodajemy 1/3 szklanki oliwy z pestek winogron, albo, zamiennie – 1/3 szklanki płynnego miodu. Tak przygotowaną mieszankę rozprowadzamy na nogach i owijamy folią na 30 minut. Zmywamy letnią wodą i nacieramy nogi octem winnym.

Winogrona znakomicie sprawdzają się również przy pielęgnacji włosów.  Szczególnie, jeżeli zależy nam na ich rozjaśnieniu.
- Mieszamy  jedną część octu winnego  z jedną częścią soku z cytryny w buteleczce z rozpylaczem. Dla jaśniejszych pasemek, wybieramy  pasma i pryskamy  je miksturą. Aby rozjaśnić wszystkie włosy, opryskujemy całą głowę. Pozostawiamy płukankę na 10 minut lub dłużej. Żeby poprawić efekt mikstury, możemy usiąść  w słońcu.
- Przepłukujmy  włosy octem tak często, jak chcemy, w zależności od preferencji włosów i od stanu, w jakim są. Wiele osób płucze włosy octem do trzech razy w tygodniu, a niektórzy pozostają przy jednym razie.  Jedno jest pewne – ocet winny  dodaje włosom miękkości i blasku.

Jeśli tylko mamy  czas, pozwólmy, aby ocet pozostał na włosach od 10 – 20 minut dla dalszego rozjaśniania. Następnie spłukujemy je ciepłą wodą. Zapach octu wyparuje jak tylko włosy wyschną.

Zabieg winoterapii można uzupełnić kieliszkiem, lub dwoma, czerwonego wina, by dostarczyć taninę również od wewnątrz. Dzięki substancji OPC (oligomeryczne procyjanidyny – najsilniejsze w przyrodzie przeciwutleniacze), oczyszcza naczynia krwionośne, co odsuwa ryzyko miażdżycy. Zapewniam, że po zabiegu winoterapii, będziemy się czuć wypoczęci i odprężeni, a skóra będzie pełna blasku i świeżości. Kontakt z owocami winogron, jak i z winem gronowym ma wielopoziomowe działanie, zarówno w sferze cielesnej jak i emocjonalnej. Nie zawsze możemy tak blisko obcować z czerwonym winem, zażywać w  nim kąpieli i dodatkowo go popijać, delektując się jego aromatem.